Varētu šķist gluži vai neticami, bet tomēr tradicionālās ķīniešu medicīnas speciālists uzskata, ka pastāv ir vingrojums, kuru veicot regulāri katru dienu, ķermenis pamazām atlabst no gandrīz vai visām kaitēm. Un pats galvenais – tā veikšanai ir jāpatērē ne vairāk, kā 10 minūtes dienā.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas speciālisti uzskata, kad cilvēks saslimst – tas nozīmē, ka ir izjaukts līdzsvars starp Iņ un Jaņ stihijām.
Mums visbiežāk to saprast un pieņemt ir diezgan sarežģīti, tāpat kā to, ka ir izjaukts iekšējo orgānu līdzsvars. Ja rodas ekstremitāšu vai mugurkaula problēmas, ķīniešu medicīnas speciālisti uzskata, ka ir zudusi iekšējo orgānu un kaulu – muskuļu struktūru harmonija. Jāatzīst, ka to tiešām nav viegli saprast, ja maz ko zināt par ķīniešu medicīnu un reti kuram ir vēlēšanās iedziļināties teorijā, bet gandrīz visiem tomēr ir liela vēlēšanās zināt – vai ir iespējams šo harmoniju atjaunot? Atbilde ir —JĀ!
Bet paliek jautājums – KĀ? Izrādās, ka ķīniešu medicīnas arsenālā ir kāds pavisam vienkāršs, bet ārkārtīgi iedarbīgs vingrojums – „Zelta gailis stāv uz vienas kājas”. Un nejautājiet, kāpēc zelta. Galvenais, ka tas ir pārbaudīts un atzīts par efektīvu.
Iesācēju variants
Aizveriet acis, rokas nolaidiet brīvi gar saviem sāniem. Tad paceliet no zemes vienu kāju un stāviet šādā stāvoklī 10 minūtes. Sākumā, protams, pietiks ar 1 vai 2 minūtēm, jo diez vai daudziem izdosies uzreiz šādā stāvoklī nostāvēt ilgāk par pāris sekundēm , bet pakāpeniski laiku paildziniet līdz 10 minūtēm.
Obligāts nosacījums — acīm ir jābūt aizvērtām! Ja jūsu acis būs ciet, redze nespēs smadzenēm palīdzēt noturēt līdzsvaru, un tas mobilizēs smadzenes atjaunot iekšējo orgānu balansu, lai varētu noturēt visa ķermeņa līdzsvaru.
Caur mūsu pēdām iet sešu svarīgāko iekšējo orgānu kanāli, kad jūs mēģiniet noturēt līdzsvaru stāvot uz vienas kājas, novājinātie kanāli var pat sākt sāpēt, taču tai pat laikā tie stiprināsies, kas savukārt labvēlīgi iedarbosies uz orgānu, uz kuru attiecas kanāls, un uz to vietu ķermenī, kurā šis orgāns izpaužas.
Vingrojums „Zelta gailis stāv uz vienas kājas” palīdz koncentrēties un atbrīvoties no izklaidīguma.
Vingrojums palīdz hipertonijas, cukura diabēta, osteohondrozes, radikulīta, kā arī citu saslimšanu gadījumos.
Tas ir efektīvs arī Menjēra sindroma (simptomi – galvas reiboņi, trokšņi vienā ausī, dzirdes pasliktināšanās, līdzsvara traucējumi) un podagras gadījumos.
„Zelta gailis stāv uz vienas kājas”, regulāri izpildīts, ir ļoti efektīvs cilvēkiem, kuriem mūždien salst rokas un kājas. Šis vingrinājums ārstē slimības sakni, kā arī lieliski stiprina organisma imūnsistēmu.
Kad esat apguvis pamatus – varat sākt izpildīt jau nedaudz sarežģītākus vingrojuma variantus
Aizveriet acis, aktivizējiet iztēli, sarežģījiet vingrinājumu, lai panāktu, ka līdzsvaru noturēt ir grūti un lai sviedri līst aumaļām no sasprindzinājuma. Var pat dungot kādu melodiju vai ieslēgt mūziku.
Sākuma posmā un ja esat sliktā fiziskā formā, vingrinājumu veiciet, stāvot pārmaiņus uz katras kājas pāris minūtes. Pakāpeniski paildziniet līdz 10 minūtēm.
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=lrVKYDifjIU
Avots: Puaro.lv